Тренеры

• Спортсменка Федерации Бодибилдинга ЯНАО
• Абсолютная чемпионка ЯНАО в категории фитнес бикини мастера и фитнес бикини женщины 
• Топ 6 международного чемпиона 
• Бронза на чемпионате России . 

Образование: 

• инструктор тренажёрного зала 
• персональный тренер по бодибилдингу 
• тренер по групповым программам (jumping) 

Специализация :
Набрать мышечную массу
Скорректировать фигуру 
Составляю программы питания 
Персональные тренировочные программы 

Мой опыт тренировочной деятельности с 2020 года .
Подготовила с нуля спортсменок и вывела на соревнования с результатом 1 и 2 место на чемпионате ЯНАО , топ 4 на чемпионате УрФО . 
Считаю , что для достижения результата нужна дисциплина , которую требую от своих подопечных . Работаю на результат!                                

Instagram 

VK

Образование и сертификаты:
- Сибирский государственный университет физической культуры и спорта (СибГУФК) 
- Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера - диплом по специальности «Тренер медицинского фитнеса» 
- Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера – сертификаты об окончании курсов:

 - «Методики тренировок для медицинского фитнеса»
 - «Кардиофитнес. Тренировки при заболеваниях кардиореспираторной системы»
 - «Постуральный фитнес. Тренировки при заболеваниях позвоночника и суставов»
 - «Метаболический фитнес. Тренировки при заболеваниях эндокринной системы»
 - «Адаптация, восстановление, здоровье и безопасность»

Спортивные достижения:

Фитнес-специализация:
- тренер медицинского фитнеса
- мастер-тренер по кинезиологии и реабилитации в фитнесе
- персональные и сплит тренировочные программы 
- групповые тренировки по программе KINESIO FITNESS
- функциональный тренинг
- физическая реабилитация 
- работа с мышечными дисбалансами, согласование работы мышц и системы движений тела
- укрепление и формирование мышечного корсета
- правильное похудение без срывов и диет
- составление плана питания + выработка привычки правильного пищевого поведения
- набор мышечной массы

Тренер тренажерного зала | Инструктор групповой программы JUMPING

Образование и сертификаты:

• -Сертифицированный тренер тренажерного зала 
• Сертифицированный инструктор групповой программы JUMPING

Спортивные достижения:
- Дебют в категории фитнес-бикини мастера и фитнес-бикини до 166 на Кубке ХМАО-Югры

Фитнес-специализация:
- персональные и сплит тренировочные программы 
- функциональный тренинг 
- укрепление здоровья
- коррекция веса
- набор мышечной массы
- поддержание спортивной формы
- составление плана питания + выработка привычки правильного пищевого поведения